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教考时事研商,家长考生不明了的由来

来源:http://www.zdrowienaszpiLkach.com 作者:金莎娱乐场官方网站 时间:2019-09-26 16:38

安京京

现实中,考生成绩不稳定是正常、普遍的现象,除非极少数始终排名年级特别靠前或者特别考后的情况,如果说某学生成绩始终处于中间某个位置,那么这个学生学习情况应该不是太好,至少说明他学习上没有进步。我们遇到的考生,特别是一些成绩优秀的考生,有的常占年级前几名,对于整个一个学年来说,他们偶尔考砸一次也是普遍的现象,因为谁都很难保证自己每次考试都出于最好的状态,除非极个别的有“绝对的优势”,现实中,特别对于重点初中的考生来讲,谁又敢肯定自己有这个“绝对的优势”呢?

情绪焦虑可能引起考前腹泻

最后,人非圣贤,孰能无过;知错能改,善莫大焉。就拿正在进入白热化阶段的南非世界杯来说,巴西、阿根廷等强队不也纷纷回家了吗?但是,等到下一届,谁又能说他们不是夺冠的热门呢?家长也可以回想一下自己的经历,恐怕很少有人一帆风顺,说不定还栽过更大的跟头。将心比心,家长可以换位思考一下,如果自己遭遇了失败,是渴望得到安慰,还是得到批判和埋怨呢?想到这里,家长应该能更理解孩子了吧?

1。对成绩不稳定这个问题的看法做出相应的改变,通过上面的一些列的分析,家长应该从多个角度了解一些导致考生成绩不稳定的因素。

家长不宜“强迫”孩子谈心

其次,考得不好,孩子心里肯定着急,他们更需要安慰。家长都是成年人,心理调节能力比较强。孩子正处在青春期,心理波动比较大,自我调节能力也较弱。这个时候,家长一定要站在孩子一边,和孩子一起来面对,帮助他们走出困惑和忧郁,千万不能指责埋怨或唠叨不止,那样无异是火上浇油,只能增加孩子的心理负担。

本文选自《迷鹿Sheila》的博客,请点击查看博客原文。

答:现在离中考只有一个多月了,你希望小孩再学到多少东西,也是不现实的。小孩自己也很想把成绩提升上来,他很紧张,自己的压力就很大。如果你们父母再去紧张他、担忧他,会让他更紧张。家长这个时候更多地是要信任他。

北京中考成绩本周发布,得知分数后考生和家长又是几家欢喜几家愁,考得好的自然欢天喜地,考得不好的唉声叹气,家长免不了要埋怨几句。笔者在此给家长提个建议,如果孩子考得不太理想,您与其求全责备,不如“理解万岁”,还是别埋怨为好。

家长篇

本报讯(记者黄茜 通讯员戴秀文)离2011年高考、中考只有一个月的时间了,考生已经进入最后冲刺阶段。这个关键的30来天,应该以怎样的作息、饮食、心态来度过?昨日上午,“阳光招考在线”高考、中考考前生理与心理调适专家专场咨询会如约上线,广州医学院第一附属医院心理科余金龙主任、广州医学院第二附属医院心理科苏程副教授接听考生和家长的电话,提供指导。

首先,今年中考已经成为过去时。从孩子最后一科交卷那一刻起,他的文化课成绩就已经确定,是好是坏都无法改变。得知孩子考得不好,家长自然会担忧,会着急,但事已至此,后悔、抱怨都无济于事,还不如脚踏实地,着眼现实,替孩子考虑一下今后的道路。

(4)拿到分数时,你的感觉如何?拿到各科成绩了,每个人的情况不一样,感觉肯定不一样,考好的人往往春风 得意,一切在眼里都是美好的,考不好的人对自己灰心失意,不知怎么面对才好。都说分数是命根子,在现实中往往有一些人拿到分数的时候,对自己不满意,发誓 学习,结果没有坚持几天,就忘记了这事情,下次考试一样如此,结果中考败得很惨。你是否有一种”在成功的喜悦中欢天喜地,不在失败的苦痛中呼天抢地“然后 不断的进步,不断的完善,最后做一个真实、最好的自己,那么也就拥有自己了。因此说,拿到分数之后,你应该记录下你的感觉。

问:我们作为父母,觉得很焦虑。总是担心他能否考上目标学校。这种情绪怎么缓解?

胜负本是平常事,何况考生还年轻,只要今朝肯努力,未来总会放光明。其实,中考生都能有学上,只是大多数要进入一般的普高或中职校学习。高中三年,又是一段全新的生活,家长可以和孩子一起规划一下。经过三年的努力,到高中毕业时,完全有希望打一个翻身仗。

考生篇

问:我们作为家长,很关心孩子的成绩,但孩子很不愿意谈这个话题,我们该怎么办?小孩有些科目成绩不太好,他自己也很恼火,我们很想帮他分析一下状况,但他很回避。怎么办?

不可能每个学生初三这一年成绩都稳定在前几名,也不可能每一个学生成绩不断的提升。因为每个人的潜力、现实、目标院校都不一样,如果考生能如愿考上自己理想中的学校,那么对于中考来说是相对成功的。

学生越“醒目”压力越大

3对考试认识不足

答:维持平时的饮食习惯即可,适当增加一些维生素和蛋白质的摄入。

所谓说,人往往能把自己擅长的事情做得更好就是这个道理。如果试卷上出现一些你不擅长做的题目,做得更好的可能性很小。

离高考、中考只有一个月 考生已经进入最后冲刺阶段

(2)考试时,你对各科试卷的感觉如何?几乎每个人都有自己相对优势的学科,特别时自己最拿手的一科,有时 候却没有得到令自己满意的分数,那么考试时对试卷的认知最为重要,是不是你考试中对某科,某个题目意识决定了你考试中出现的一些不足?所以说不管你每科成 绩怎样,你在考试中肯定对每科都有不同的认识,那么在考试之后就应该把这些认识记录下来,看看在接下来的复习中,你能发现些什么?

妈妈要适当减少“啰嗦”

特别是初三的学生,很多考生由于“挑灯夜战”,身心疲惫是正常的现象。心理上很多考生都希望自己能考出好成绩,对自己希望过高,或者是外界的压 力太大,在考试中背着心理的包袱,这样的情况下很容易导致考试不能正常发挥自己的水平。如果身体状态不理想的话,自然而然考试成绩不理想。

小孩缺乏安全感

2。学会总结考试中暴露的问题,在前一篇文章中我给考生们这样的建议:这个道理每次考试前后提及到,可是现 实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习。而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。当然这样的“靠后综合症” 仅仅持续了几天时间,他们又被卷入都茫茫的备考大军中去了,依然没有效率,甚至盲目的复习,随波逐流,甚至迷失了自己,这样一来,一直到中考,都是这样循 环着——学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落。。。。。。失落。虽然中考录取率达到了60%左右,大部分考生还是能读高中的,但大家还是想去更好些的高中,因此说中考之后,绝大多数人对自己成绩还是有失落感。那么我们回过头来,是不是我们不能做得更好,当然不是。

对此,两位专家针对各个案例给出了具体指导意见。专家建议考生考前的作息、饮食、心态都应尽量保持平常。最后的这一个月时间,家长应该多陪伴、理解、支持、信任孩子,少教育孩子,适当地减少“啰嗦”。

很多家长(微博)觉得孩子成绩“忽上忽下”是很不好的现象,初三这一年,学生要参加多次考试,很少有学生成绩处于“稳定”的状态。那么考生成绩不稳定这好 现象还是不好的现象?哪些因素导致考生成绩不稳定?面对这样的现象,考生和家长应该怎样做?文章有点长,但每个点都说的非常细致,希望家长和考生耐心看 完,毕竟初中才刚刚开始没多久,提前做好这方面的功夫绝对是有利的。

答:不要把这个目标学校当作唯一的期望。因为小孩最适合的学校还是与他水平相当的学校。我们之前也看到过,有些孩子其实成绩没达到一些好的学校,父母想方设法将孩子送进去了。但孩子的水平达不到,在好的学校学习也不太跟得上,也很痛苦。所以不一定上到最好的学校就是对孩子最好。

既然说多数考生都会遇到这个情况,那么现实中既然是备考,应该允许考生成绩出现波动的现场,从备考角度上看利大于弊。

问:小孩平时身体不错,但考试前就肚子痛、爱拉肚子,就算是月考也会这样。为什么?

学生要想考好某次考试,“适应性”很重要,如果说考生对某次考试试卷不适应的话,很可能考不出理想的成绩,那么考生埋头备考,最终目的就是为了让自己最大限度的适应中考(微博)卷。

答:家长要跟孩子解释,考试有时也有偏差。不要因为一两次考试影响学习的状态、打乱自己的复习计划。还是应该跟着老师的节奏走,调回平常心。有这样的经历未必是坏事,这样你就有经验应对了。可能到了真正的大考时,孩子的心理素质会更好一些。

1。建立中考备考日志

答:不需要特别改变他的作息习惯。让小孩提前睡觉的话,他的神经还很兴奋,想来想去反而更难入眠。

3。家长可以引导孩子分析问题,不能一味的抱怨甚至责备。并非所有的考生成绩下滑就是基础不好,或者说是不努力造成的。应该全面分析一下原因出在哪里,然后针对情况给出建设性的意见。

问:孩子平常是晚上12点睡觉,现在是否需要让他早一点睡觉?

2。对于成绩一直优秀的考生来说,偶尔一次考不好,家长应该多鼓励,信任自己的孩子,相信他们能把自己的问题解决好。对于成绩上下浮动很大的孩子来讲,家长应该引导孩子归纳一下考试中的得失,属于自己优势的地方应该保留下去,属于自己不足的地方及时发现,及时应对。

问:小孩本来信心很高涨,但最近几次模拟考试和月考没考好,他心里着急。应该怎么去引导他呢?

2知识点、题型方面的原因

记者注意到,考生、家长的问题集中在:考前应如何科学合理地安排孩子的作息、饮食;孩子心理压力大引起生理上的不适,应该如何处理;考前家长和孩子之间沟通不畅该怎么办……而且,有意思的是,打进电话咨询的以家长为主,家长中又以“焦急的妈妈”为主。

因此,家长面对孩子成绩不稳定的现象时,可以这样去做:

答:这和焦虑情绪有关。家长要让他们放松,不要那么紧张。如果重要考试前没有缓解的话,也有抗焦虑的药可以给学生用,见效也比较快。

(1)认识上的改变

答:你适当地引导是好的,可以跟他解释:体育考试已经结束了,重心要转移到文化课上。其实任何一个孩子都想好的,没有小孩是想自己不好的。现在,你觉得他的行为表现出来是不着急,其实也是因为他有压力,通过其他的方式来应对压力。现在你要多信任他,多关心他、爱他,但是不要太多地教育他。

三、家长和考生怎么办?

你应该信任他,给他支持,只要不过分就行了。你现在需要做的,就是对他:多点陪伴、多点理解、多点支持、多点信任。

我们再回到平时的考试中来:

问:我的小孩有“2012恐惧症”,他很缺乏安全感。表现就是精神集中不起来,常常浑身出汗。只要手机缺一点电,他就很着急。这种情况怎么办?

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问:孩子心目中有一个理想的学校,但他又不是很用功、对学习兴趣不大,怎么办?我很紧张他,平时觉得他有什么不对的就马上提出来、让他改,但他总是嫌我很啰嗦,怎么办?

(5)在备考中,你做哪些事情对你这次考试有了很大的帮助?你做了哪些事情,阻碍了这次考试的发挥?这一条 很重要,学习过程中,最摧残人的就是做了很多无用功,并且找不到做有用功的方法。例如很多学生都把时间留给作业,把自己折腾的身心疲惫,结果学得东西考试 没有考,考得东西没有学到。还有用一些资料,都是一些老题、旧题甚至错题,那么你就在这次考试过后有新的认识了,知道什么资料好,什么作业好,平时做哪些 事情才能有益于学知识,同时适应考试。很多人考不好,就想找课外辅导班,或者找一对一,其实你不对你的实际情况进行总结,并且没有从自己实际情况出发,那 么盲目的报班,请老师,效果肯定不好。

昨日上午,“阳光招考在线”高考、中考考前生理与心理调适专家专场咨询会如约上线,广州医学院第一附属医院心理科余金龙主任、广州医学院第二附属医院心理科苏程副教授接听考生和家长的电话,提供指导。

如果说考试在某次考试的时候,状态不好,那么狠容易导致考试成绩不理想,例如说心理状态,身体状态等等。

答:看来你的小孩有焦虑的情况,他内心可能有些心结、有些冲突。如果有必要,可以到医院就诊,服用一些药物。但如果用药的话,要提前一些开始用,看看小孩的适应度怎么样。

不想失败,梦想成功,以前的做法有很多不合理的地方,那么要想下一次考试取得好成绩,学习计划、方向、时间分配都得做一定的调整,那么肯定有人要问,如何调整?现实中,只有自己才能改变自己, 改变的前提就是认识自己,我每年都会遇见一些学生,问的问题很大,例如:数学怎么学?英语怎么学?等等,其实他们都看到是状态,数学或者英语不好是一种现 实中的状态,那么要想解决问题,是不是先静心全面的思考一下,你的现状是如何造成的?你还有多少时间可以利用,有什么资源可以利用,想达到什么程度等等。 找到自己问题所在,明确方向,并且在一定的时间内努力实践了,最后结果不尽人意,那样可以求助别人。最起码我们在做,努力的做,而不是获得某种安慰或者方 法再去做。

你只需要让孩子知道,你是关心他、支持他的。你只需要多抽点时间陪陪他,不一定非要讲那些他不想讲的东西。

(1)随着考试时间的临近,你的心态发生了哪些变化?

答:其实你的孩子压力很大,他嘴上不说,心里很焦虑。越聪明的孩子、成绩越好的孩子,考前压力越大。因为万一考得不好,不就是说明他不聪明吗?孩子上课不听课,回家用功,下课常常玩,也是想给别人留下一个印象即“我很聪明”。

考生成绩不稳定主要表现在两个方面,分别是分数不稳定和排名的不稳定。 如果说仅从分数不稳定上来看,如果是由试卷的难易程度决定的话,考生和家长也能接受。如果是考生排名不稳定的话,特别是某次考试排名大幅度下滑,对于家长 来说还是能造成一定的影响。很多家长觉得孩子成绩下滑是由于孩子学习不努力,或者学习方法不得当,还有考试状态不佳等等原因决定的,甚至一些家长放心不 下,就千方百计的想干涉。相反如果孩子排名大幅度提升,家长觉得孩子这段时间一切都好,愿望下次考试再进步一些。孩子成绩是家长心情的晴雨表。

问:我的孩子非常聪明,在班上成绩也非常好。但现在要中考了,他却一点都不紧张;他对上什么高中好像无所谓的样子。我们非常担心,该怎么办?

(2)想法上的改变

问:这段时间饮食和作息应该如何安排?

(3)做法上的改变

从家长的角度来看,家长希望孩子考出好成绩是可以理解的,但是除了成绩之外,学生在备考中学会分析、处理问题的能力比成绩更重要。

部分考生某次考试考得稍好一些就沾沾自喜,在接下来的备考中疏忽,特别是对一些事情想当然,觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题,结果由于自己的疏忽,在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。

有的学生越到临近考试,越紧张,甚至在考上外还加班加点的看书,打算考试的时候能对到一些题目,心理不断的暗示自己”临阵磨枪不快也光“,其实 抱有这样想法的人,往往都是对自己丢失信心。有的考生考试之前盲目的士气高涨,觉得:”反正考试还没有考,什么都可以发生,我这次考试肯定能打翻身仗。 “结果很多人事与愿违。还有的指望通过这次证明自己,也有人觉得这次没有复习好,考试肯定完了,考试之后再好好努力吧。。。。。那么你是哪样的心态?每个 人都有自己特殊的一面,那么就在考试之后把它写下来吧,把几次考试的日志放在一起比较一下,你会收获得更多。

每个人都有自己的弱点,或者说每个人都有自己不擅长的东西,中考中涉及到很多知识点和题型,如果考生能把每 一个知识都熟练掌握,能把每种题型的解法都练得熟练,那么这个学生成绩肯定不错,但是现实上不是这样的。如果说某次考试中,正好考查得都是你的薄弱环节, 那么有可能考不好,如果这样的话,对考生来讲,相反是好事情。

(6)对下一次考试有什么期待?很多人都期待下一次考多少多少分,而不去想下一次考试绝对不能出现哪些错 误,同时在现实中一些学生眼高手低,制定的学习计划,还有下一步的目标很不合理,到头来什么愿望都没有实现。那么你对下次考试有什么期待?在这次考试之后 详细的写下来,下次考试验证一下,看看你制定的计划和目标是否合理,这能折射出你备考过程是否合理。

二、是什么造成的成绩不稳定?

2。对复习策略进行必要的调整

进入初三,但是没有认识初三,有的觉得还有很多机会在后面;有的人觉得时间长着呢,考试毕竟是开始,梦想的学校始终没有改变,例如说每年都会遇到很多学生目标建立在非现实的基础上,结果当然可想而知了,从一定程度上可以说,月考能让更多的学生清醒,认识一下什么是初三的考试,离中考的差距有多远,离目标学校有多远,等等。

从考生的角度上来看:

先有认识,再有想法,通过考试发现一些事情与自己想象中的不一样,好的结果不是期待来的,那么是不是以前的学习心态、做法有不完善的地方,一些方面是否需要改变?只要有改变的想法,那么这才具有改变的前提。

每周都会有不少家长和考生留言给中考助手,多数人都想求一个特别适用的学习方法,由此可见,处于迷茫中的学生并不少,有的自己不清楚自己做哪些事情最合理,甚至总是期盼着有一天,他得到某种学习方法,成绩就迅速提高,事实上,一直到中考,这样的现状也不会有太多的改变。因为没有自己的策略,更不要说是适合自己的方法了。初三的每次月考,尤其是初三上学期结束后的期末考,每次考试都对初三的认识,对自己复习策略,都是很好促进作用!

一、不稳定是正常的

因为每一次考试都给我们提供了一次机遇,如果说仅仅为了考试而考试,有可能失去了机遇。

离2016年中考还有几个月的时间,会有很多考试等着我们,相信每一次考试对考生来讲,都是一次自我发现、自我完善、自我调整的机会。很多问题只有成绩不稳定的时候才能显现出来。

一份完整的《备考日志》需要解决6大问题

1考生很难保持自己处于同一种应试状态。

(3)考试结束后,你感觉如何?考试结束之后,学校一般都会放两天假,那么在这两天的时间里,你是否忘记了 考试?如果没有忘记,那么你最担心的是什么?为什么会担心?如果你能忘记考试给你带来的不快乐,是哪些方面给你的力量?不管你是否忘记这次考试,你肯定属 于自己的感觉,下一次考试还会如期的到来,为了有更多的收获,你也应该把考试结束后的感觉写下来。有人心里没有底气,有人怕第一时间见到分数,也有人盼望 着早点知道成绩,更有人对成绩抱有幻想。。。。。。

1。排名仅仅是参考,不能说明全部问题。一些考生看到自己某次考试没有考好,情绪低落,甚至失去信心,考生应该相信自己,因为中考题型是有限的,知识点也是有限的,同时还有时间去调整。

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