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家长最担心的是什么,考生应理智对待成绩

来源:http://www.zdrowienaszpiLkach.com 作者:金莎娱乐场官方网站 时间:2019-10-16 06:07

孩子即将进入高三,学业压力大,时间紧张,作为家长难免会有许多的担心。孩子的成绩、健康、心态……家长们最担心的是什么呢?关于这一问题,家长们各有说法。

养生之道网导读:考生应理智对待成绩!高考成绩发布后,有人欢喜有人愁。心理专家建议考生,理智对待成绩,学会自我调节。另外,考生还要避免焦虑情绪,可适当安排一些活动,缓解情绪。考生应理智对待成绩!接下来,小编为你讲解。一、考生应理智对待成绩!高考成绩发布后,有人欢喜有人愁。心理专家建议考生,理智对待成绩,学会自我调节。心理教师认为,如果分数不理想,考生应该接受事实,正确对待一时失利,高考只是人生的中转站,并不是通向成功的唯一途径。如果上本科没希望,考生应集中精力填报高职志愿,学习一技之长。心理学博士建议成绩理想的考生也不要过分放松,耐心等待录取结果。考生和家长要相信录取的公正,不要存在侥幸心理,轻信传言,避免自己的利益受到损失。考生还要避免焦虑情绪,可适当安排一些活动,缓解情绪。此外,考生从现在开始就可提前为上大学做准备,例如锻炼独立生活能力,规划大学生活等。二、考生要学会自我调节1、找到健康的放松方式。考生可以找一些自己感兴趣的事去做,比如约上家人朋友出去旅游,看看电影,找到健康的放松身心之法;另外考生也可以提前了解一下大学生活,为自己做个短期规划,阅读书籍学习才艺,让生活重新充实起来。2、同学聚会要适当。高考过后,同学们即将各自分离,自然免不了聚餐畅谈,一抒三年同窗之情。然而,一些学生却将温馨的聚餐变成了发泄式的“豪饮”,毫不节制,酒精在侵害青少年身体的同时,也埋下了各种安全隐患。因此,考生聚餐要适当,不要太频繁,并尽量不饮酒或少饮酒。3、学会自我调节。考生要学会自我调节,可以通过写日记,找同学、老师、朋友谈心,做一些自己喜欢的运动宣泄心理压力。三、考生应摆脱苦闷自卑心理高考前,我们不主张搞题海战术,但适当的备考复习还是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了,因而容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人,先胜己。复习备考,自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理,增强自信心呢?第一,要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的,在全省也许就是中上等的了。第二,要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好,也许是心理紧张没有发挥应有的水平,也许是老师出题太难。第三,要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差,接连几次考试成绩都不理想,也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”还未可知,没有理由轻视自己。四、学会缓减心理压力高三阶段,随着高考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。对此,教师和家长必须及时地给予疏导,学生自己也必须学会缓减心理压力。首先,我们应当认识到,随着高考的临近,同学们抓紧时间复习,积极备考是正常的,正如军队临战前要练兵,运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识,就能把压力变为动力。其次,要在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时,考时当平时,尽量以平静的心情来复习备考。再次,还要注意搞好团结。同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。不要怕同学超过自己,你帮助了同学,也会得到同学的帮助,并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果,高考中也会发挥出自己在最高水平。五、家长应支持理解孩子高三学生大多数是独生子女。父母望子成龙,都期望自己的孩子能考上大学,考上好大学。这样一来,免不了经常唠叨,有意无意地给孩子造成了压力,使学生感到家庭压力大,烦躁苦恼。高三阶段,孩子们学习紧张,心理压力大,容易烦躁,因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松,不妨抽点时间带孩子上街购物,或到公园游玩,调节一下孩子的心理,沟通和孩子的情感。高三阶段,考试会多一些,家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好,父母也不要大惊小怪,更不能责骂孩子,应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼,家长应和老师配合,给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步,家长都应给予鼓励和赞扬,以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾,家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。

怎样以良好的心态迎接高考,怎样在高考中发挥自己的最佳水平?近日,记者就如何缓解考生们在高考前的心理压力和焦虑烦躁的情绪等问题,进行了采访。语文教师说:&ldqu…

安徽高考家长群:

怎样以良好的心态迎接高考,怎样在高考中发挥自己的最佳水平?近日,记者就如何缓解考生们在高考前的心理压力和焦虑烦躁的情绪等问题,进行了采访。

作为家长很焦虑,还是心态问题。

语文教师说:“高考进入最后的冲刺阶段,有些学生会患上‘焦虑综合症’,出现倦怠、压抑、信心不足等情绪。

心态,每天孩子基本上是5点就起床了,我都替他紧张。

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四川高考家长群:

针对这种情况,考生和家长要换一个角度对待高考,学会释放压力,才能考出水平。”英语教师说:“学生高考前的紧张,主要来源于自身,有些考生把目标定得太高,担心考试时发挥不好,达不到理想效果。

健康>心态>成绩,有了好的身体才有冲刺的本钱。

因此,首先要找准自己的目标定位,消除急功近利的心态,愉快地对待最后阶段复习。此外,高考前夕,考生要调整自己的作息时间,让生物钟尽快适应高考安排。”

健康,心态。

一考生家长说,女儿读高三,看起来不是很紧张,我也不给她什么压力,只要有空,就送来可口饭菜,让她安心学习。

湖南高考家长群:

业内人士建议:对于考生来说,重要的是保持“平常心”,让考生理性对待高考,减轻自身压力是减轻考前焦虑情绪的关键。此外,一日三餐平衡、营养的健康饮食是必不可少的。

都担心。

高考临近,考生由考试实力、考试技巧的训练,逐渐放到对考试心态的调整上。有调查表明,在考前一个月,考试心态每优化1%,考试成绩可提升10个百分点。

澳门金沙娱乐场网址,健康、心态是根本,是基础。首先要身心健康才谈的了学习成绩,不能舍本逐末。最担心的是心理压力。

一些考生压力过大,甚至出现焦虑、失眠,或者自暴自弃、信心不足。面对形形色色的考试心态,如何调整到最佳状态?近日,记者来到和平心理服务所,邀请国家二级心理咨询师为您支招。

金莎娱乐场官方网站,我最担心的就是孩子心态不稳定。心情忽好忽坏,对学习应该有影响吧!

问:高考之前,考生一般会出现哪些不良心态呢?

心态最重要。

答:高考前,一般容易出现三种不良心态。一是托付心态,将高考成绩寄托在超自然的保佑上,期待自己中大奖,成绩异军突起。二是放纵心态,反正自己学不好,失去信心,听天由命;学不进,听不进,上网有劲;写不进,练不进,对手机有劲。三是焦虑心态,他们往往无法集中注意力,出现强迫性思维障碍,严重的会出现失眠,也有的总担心自己无法处于最佳考试状态,焦虑不已。

主要担心心态,成绩健康估计孩子初到一地,可能有些不适应,如果孩子能及时调整心态完成从中学生到大学生的角色转换,我觉得其他都不是问题。

问:不少同学和家长将高考看成人生转折点,所以压力很大,您对考生有什么建议?

广西高考家长群:

答:高考重要,但并不是人生唯一的出路。对于人生来说,以后的恋爱、婚姻、工作等每一件事,其重要性都不次于高考。建议考生把高考放到个人成长中去看,它只是人生中要经历的一个过程,对人生的影响不是一辈子的,这样我们以平和的心态来面对高考,容易发挥出自己的真实水平。

心态,我小孩才高一,我都已经进入抑郁状态了。

问:有些考生希望自己在考试时处于最佳状态,以便超常发挥,结果却总是焦虑不已,您怎么看最佳考试心态?

我最担心,儿子的心态问题!

答:我个人认为,无论你考试实力如何,都可以呈现出当下最好的应考状态。最佳考试结果不是看你考了多少分,那只是一个外在的标准,而是你是否认真对待了,应考过程中是否尽力了。在考试过程中偶有意外小状况是难免的,但你能冷静面对,尽自己所能,在当下做得最好——这就是最佳应考心态。

应该是健康最重要,没健康谈啥都瞎扯。

问:对于有严重考试焦虑的考生,应该怎样进行自我心理调整呢?

样样都重要,缺一不可。

答:首先要调整对高考的认知,正如前面所说的一样。

我认为是良好的心态,心态决定行动,良好的心态可以修正不良因素,是前进的动力标杆。

高考重要但不是唯一的,自己的考试目标要恰当,不过于奢望。其次要正确对待焦虑情绪,接纳自己的焦虑,而不是抗拒它的到来,臣服于我们的情绪。可用10秒钟去体验自己的焦虑,然后做自己该干的事情,比如做习题或读课文,这叫为所当为。

都高三了,健康,心态在之前的岁月里应该锻炼了,当然成绩最重要啦!

当然,严重的考试焦虑可以寻求心理咨询师的专业帮助。

身体健康最重要,其它的都是浮云。

问:排除了这些不良心态,考生怎样加强自己的良好心态建设呢?

小孩心理,身体健康最重要,如果成绩不好倒要看看家长心态了。

答:考生如果以享受的心态来体会备考迎考的过程,是最好不过的了。高考对人生来说没有几次,也不能看得太轻,要珍惜它。当然,学会积极的自我暗示,相信自己,结果就一定不错。希望广大考生在高考的强风中,让自己有流畅的考试心理,呈现自己的最佳状态,在备考迎考中正确认识自己,发挥自己,成长自己。

甘肃高考家长群:

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怕孩子压力大,但又怕她没压力。

孩子睡眠不好怎么办。

吉林高考家长群:

担心孩子自己的压力。

担心孩子的成绩和压力。

心态。希望孩子无论成绩高低都能保持好心态,继续努力学习的信心!

广东高考家长群:

我最担心的是孩子的健康,虽然肠胃不适症状算不了什么,但经常都会有突发状况,担心到高考怎么办。

我担心孩子的健康,同时还担心他的成绩跟不上。最近老是听他说睡不好。

我最担心的就是手机问题,讲也不是,不讲也不是。

河北高考家长群:

担心孩子的成绩。

辽宁高考家长群:

在健康的大前提下,心态>成绩。

心态不好就难以发挥出正常的水平,更别说超常了。

河南高考家长群:

最担心的是心态。

信念和积极向上的学习态度。

有时候压力太大了,会有情绪波动,但是要慢慢调整心态。

江西高考家长群:

都担心,主要还是心态吧。

从各位家长的回答中可以看出,最令家长担心的是孩子的心态。的确,频繁的考试和紧张的学习气氛下,孩子能否及时调节好自己的情绪,保持良好的心态至关重要。心态不仅会影响孩子的学习效率,还会影响孩子在考试中的发挥。

孩子的心态不好,情绪不稳定,考试成绩不理想易产生失落感,学习的积极性消减,极易形成短期的自暴自弃;如果某次考试成绩进步,会产生轻松感,或许会更加有学习的动力,也可能会有短期的放松情绪。但无论如何,不稳定的情绪和心态都不利于孩子保持稳定的学习状态,也不利于保持良好的学习效率。

同时,心态不好容易导致孩子一方面缺乏信心,另一方面过度关注一次考试的成绩。长期这样,会导致孩子考试时形成紧张情绪,形成“越紧张越考不好,越考不好越紧张”的恶性循环。

作为家长,一定要及时关注孩子的心态,多与孩子沟通,疏解孩子的心理压力。发现孩子的压力过大、心态不好时,可以选择陪孩子聊天,或趁着假期陪孩子出去运动、散心等,转移孩子的注意力,鼓励孩子坚持到最后。

除了心态,孩子的健康也是家长们十分担心的,最令家长们头疼的是孩子睡眠不足的问题。睡眠时间不够是每个高三生都会面临的问题,家长一定要督促孩子及时睡觉,夜间熬夜学习不要过晚,应该把更多的精力放到课堂上。

另外,对于身体虚弱易生病的孩子,家长要做好后勤,随时关注孩子的身体。如果孩子的肠胃不好,那么要注意规律饮食和均衡膳食,不吃辛辣;如果孩子容易感冒,应随时预防。孩子生病以后应及时带孩子就医,不要害怕耽误时间而拖延病情,否则最后会浪费更多的时间。

小编认为,有了良好的心态和健康的身体,孩子才能全身心投入到学习当中,才能在考试当中取得良好的成绩。因此,希望各位家长都能做好孩子坚实的后盾,为孩子的高三学习做好保障。(齐淼/文)

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